第二十二章训练开始(2 / 2) 都市艳帝
第二十二章训练开始(2 / 2) 都市艳帝而此时的凌霄天正是如此，经过一天的赶路，此时的凌霄天已经发出轻微的鼾声。
就在第二天早晨，第一束阳光还没有射入森林，随着鸟儿叽叽喳喳的叫声，还在沉睡中的凌霄天就被雷霆叫了起来。
“今天我们为期一年的训练正式开始。”
“无论各种搏击手法，都是以快制胜，正所谓唯快不破，虽然不过一个简单的“快”字，但是要真真的做到，达到一定速度却是很难，一个人出手的速度主要由以下几个方面来决定，自身的体能、肌肉的爆发力、自身的反应速度、以及身体的协调性，这几方面缺一不可。”
“所有一切快速致命的攻击，都是以体能为基础，从今天开始，在前期的一个月时间之内，你每天只进行三项训练，每天奔跑十公里，俯卧撑六百，仰卧起坐八百，每天的训练尽量让自己做到极限。为了你的复仇大业，你明白了吗？”
“明白。”就听凌霄天大声说道。
“明白就好，今天我先带着你跑，以后你自己跑。”雷霆说着便一马当先向着密林当中快速跑去。
此时的雷霆在密林当中犹如一头敏捷的豹子一般，碰到树藤树枝，腿一弯曲，腰一扭，便能顺利的避过面前的那些树藤树枝，穿梭在树林当中。
此刻的凌霄天才真正的认识到前几天的赶路是多么的小儿科，即使在经历了四天的急行军，认为自己的体能已经有了一定的提升，而且自己以前也一直在坚持跆拳道和健身的训练，对于自己的体能还是很自信的，但是那些训练和眼前的训练相比，简直不值一提，在这个环境复杂的密林内，凌霄天跟着雷霆还没跑几步，便被地上的树藤绊倒好几回，脸被突然出现的树枝抽中数次。还没跑到一公里就已经气喘吁吁，长期不接下气。
看着不时被树藤绊倒，被树枝抽中脸部，雷霆脸上露出一丝奸诈的笑容，心中暗道：“吃得苦中苦，方能人上人上，不吃苦，哪能炼出好功夫。”
雷霆选择在密林内让凌霄天练习跑步，一方面是对他体能的训练，另一方面也是对他身体的协调性和反应力的一种训练。
郁闷，现在的人怎么光看不收藏啊