第5章(1 / 2) 体坛：从跑步到世界冠军
第5章(1 / 2) 体坛：从跑步到世界冠军《体坛：从跑步到世界冠军》 第5章 在线阅读
身后一阵车铃声的响起，郭文旭背着个大书包，骑着一辆有些年头的凤凰自行车，单脚点地停下。
“不用了，你先回去吧。”苏祖看了眼郭文旭自行车的后座，笑着拒绝。
“记得好像我以前也骑过一段时间的自行车吧。”
苏祖带着几分缅怀，看着穿梭在人流中的单车和飞扬的少年少女，想起曾经刚上初一的时候也骑过一段时间自行车，
只是刚骑了没几次，就老有人偷偷拔自行车的气门芯，后来就干脆不再骑车，直接走路了。
苏祖家在离阳信镇有五六公里远的阳平村，走路的话沿着大路，也就是县道和乡道差不多要一个小时。
还有条近道，可以省个二十分钟，不过那条路不太好走，要走河坝和田埂小路，路边杂草丛生，
运气好的话，还能遇到一两条长虫躺在路中间，被人脚步一惊就哗啦啦的钻进旁边的芦苇荡里。
苏祖直接走大路，县道四五公里，乡道一公里。
这个时候路还是黄泥路，一路上苏祖也看到不少和他一样走路回家的中小学生。
走出了阳信镇的那一段路，他将书包的两条背带系得紧了些，沿着县道右侧直接开始跑了起来。
这个时候有时间，他很想测试下看看，自己跑步回去能够提升多少潜能值。
十月底是秋天，天气颇为干燥，路面也没有什么泥泞。
县道两旁是大片的稻田，被风一吹，形成一道道黄色的浪花。
一路沿着路旁奔跑，沿途秋收的气息让他颇为畅快。
在上辈子他从去县城读高中后，这个秋收农忙的时候基本就不在家里，已经忘记了这种秋天连绵的金黄色稻田的场景。
一路上，苏祖一会加速跑上几十米，一会又慢跑个几百米，跑累了就慢慢走，缓过气来就继续。
一路跑跑停停，苏祖满身大汗淋漓，尤其是粘着书包的后背，汗水早已浸透，几乎可以拧出水来。
好在他对系统的潜能值增长也摸索出了点规律，潜能值的增长主要是根据他进行身体锻炼的运动而增长。
他刚慢跑了大概五百多米，不知道是不是有背了七八斤的书包缘故，潜能值增长了0.3%，
但是他背着书包全速冲刺了一百多两百米，潜能值就增长了0.4%，
而后慢走休息，走了一千多米，潜能值数值仅仅增加了0.1%。
这几次不同的尝试，苏禅大概将各种运动和潜能值获取关联上。
将获取潜能值的运动锻炼划分为三种：普通锻炼方式，有效锻炼方式，极限锻炼方式。
普通锻炼方式就是普通人走走路，做个操，舒缓筋骨，
这种方式因为对于身体整个的运动效果有限，每次获取的潜能值较少，但却最容易。
有效锻炼方式，相对就是慢跑，竞走，负重这些对身体锻炼效果较为明显的方式。
苏祖估计着可能其他诸如跳绳、俯卧撑，平板支撑应该都会增长，具体还待去尝试。
极限锻炼方式，这个就是身体每一次以最大负荷，全力以赴的去锻炼，获取的潜能值增长是最多的。
只是这种方式一是非常辛苦，二就是每次用尽全力后需要一定的时间来缓和疲劳。
这三种方式，各有优劣，具体潜能值增长和各项属性素质，还需要慢慢摸索分析。
这一趟五六公里的路程差不多就增加了17%的潜能值。
走过最后一段跨河的石桥，他远远看到自己的家了。
从村口向家方向走的这一段，苏祖脚步突然变得有些迟缓。